ナイスなオマエ事典

浜松まで来たついでに、パン屋のアウトレットに来ました。

治一郎のバームクーヘンの切り落とし、買って帰るぞー。

今ね、手元に一流選手が使うようなサイクルコンピューターがあります。



ポラールの 『CS500 ツールドフランス・リミテッドエディション』　ってヤツです。

速度や距離、回転数（ケイデンス）に加え、ポラールですから心拍もしっかり表示します。



ケイデンスを計測してトレーニングする場合、一分間に７０回転がいちばん効率が良いとか、５０以下で回していると乳酸が溜まるとか、ロードレーサーでは１００回転／分くらいを目標にとか云いますね。

そんなコトを意識しながらギア比を考えて走るんですが、これがどうもボクには不向きでして、持続できませんって云うか、飽きてきます（笑）。



でもハートレートモニターを見ながら走るのは何故か続けられておりまして、こっちの方がボクに向いているようです。

心拍は、運動の強さや量が数値で分かるので、効率よく＆効果的にトレーニングできると云われています。

運動は長く続けた方が持久力が付くし、ダイエットにもよろしいのです。　そして長く続けるために、今どれだけ負荷が掛かっているのか＆これ以上は過負荷になるぞってのが心拍数って数字で見られるのだよ。



結果！

あれこれ多機能なのが苦手なボクにこのポラールは、オーバースペックなサイクルコンピューターなんだなぁ。

いまジョギングで使っているガーミンが、ＧＰＳで距離やスピードが正確に測れて、心拍も計測してくれるので、サイクリングでも兼用しております。



つまり！

このポラール、一度は取り付けはしたものの、もう使いません。

定価は３９，９９０円

誰か買いませんか〜。

お安くしまっせ〜。

色々な情報が分かるよ〜。

水温計や油温計、さらには油圧計まで付けていた、メーターマニアのあなたにオススメです（謎）。



あと、黄色が好きな人にもね。



YELLOW IS EVERYTHING　ってな感じで。

いつものサプリメントのポイントで貰ったアミノ酸含有食品。

トレーニング直後と就寝前に飲むのが効果的。



筋力アップ、キレのある身体作り・・・、

３ヶ月以上使っても変化が表れなかったら、お客様相談室に相談くださいとも記載されています。



飲み干した頃に、自分に変化が表れているかが楽しみであります。

６缶パックで買ったビールテイスト飲料。

３日目となる今夜。



健康管理、ダイエット・・・、



なーんてな。

早く６缶飲み干して、アルコール飲料が飲みたいのであります。

久しぶりにうなぎパイを食べました。　やっぱり間違いない味ですね（笑）

そんな銘菓ですから、ゴールデンウィークには、浜松から日本全国に散らばっていったのでしょうなぁ。



なーんてコトを思いつつ・・・、



夜のお菓子はお茶やコーヒーによく合いますが、うなぎパイ＆赤ワインってのも美味しいな。


うさぎのうなじ〜♪

うわぎのうらじ〜♯

おやじのうわき〜？



うなぎ〜　パイパイパーイ